Eszközök és tartozékok
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
Előkészítés 45p
Összesen 45p
4 μερίδες
Összetevők
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
-
αλάτι2 ¼ κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι μόνο το πράσινο μέρος, κομμένο σε κομμάτια (4 εκ.)20 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου10 γρ.
-
φρέσκο άνηθο10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι200 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κοφτά κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (választható)4 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
λεμόνι (ή 2 λάιμ), μόνο το ξύσμα, και 1 ακόμα, κομμένο στα 4, για το σερβίρισμα1
-
φέτα θρυμματισμένη200 γρ.
-
αυγά2
-
αλεύρι80 γρ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
1839 mg
Fehérje
18.4 g
Kalória
1730.5 kJ /
413.6 kcal
Zsír
23.6 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
9.7 g
Szénhidrát
32.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Κόφτης Λαχανικών+
7 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΜπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Πίτσα Monkey Bread
2h 30min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Φαλάφελ
1h 25min
Αβγοσαλάτα
25min
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
45min
Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"
Pas d’évaluation
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης
Pas d’évaluation
Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)
1h
Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης
Pas d’évaluation
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
Pas d’évaluation