Eszközök és tartozékok
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 μερίδες
Összetevők
Πέστο από σπανάκι και δυόσμο
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λάιμ1 ½ κ.σ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)200 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)8 κλωνάρια
-
φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
"Σπαγγέτι" από καρότο και κολοκυθάκι
-
κολοκυθάκια (περίπου 200 γρ. το καθένα), καθαρισμένα και με κομμένες τις άκρες2
-
καρότα (περίπου 200 γρ. το καθένα), με διάμετρο περ. 5 χιλ. καθαρισμένα και με κομμένες τις άκρες2
-
νερό500 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το σερβίρισμα
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
6.1 g
Kalória
974.9 kJ /
233 kcal
Zsír
18.5 g
Szénhidrát
13.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Healthy Start
7 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΛευκή πίτσα
40p
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20p
Αλευρόπιτα
50p
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30p
Νταλ καρύδας
25p
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1óra 15p
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45p
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1óra
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45p
Μανιταροπιτάκια
1óra 30p
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45p
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35p