Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Nincs értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 μερίδες

Összetevők

Αρωματική φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
  • τυρί παρμεζάνα
    30 γρ.
  • κόκκους μαύρου πιπεριού
    ⅛ κ.γλ.
  • τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
    90 γρ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    1 κ.σ.
Ντρέσινγκ του Καίσαρα
  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
    60 γρ.
  • κόκκους μαύρου πιπεριού
    ⅛ κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, λάδι κανόλα, ή άλλο φυτικό λάδι)
    120 γρ.
  • κρόκους αυγών από παστεριωμένα αυγά
    2
  • φιλέτα αντζούγιας, σε λάδι
    2 - 3
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • νερό
    1 κ.σ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • αλάτι (választható)
    ⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
  • μαύρο λάχανο kale χωρίς το σκληρό μέρος, σε κομμάτια (3 εκ.)
    150 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    15 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το γαρνίρισμα
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο για το γαρνίρισμα
  • λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Kalória 364 kcal / 1523.1 kJ
Fehérje 12.2 g
Zsír 26.3 g
Szénhidrát 20.1 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 6.3 g
Nátrium 892.3 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése