Eszközök és tartozékok
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
8 Stück
Összetevők
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
-
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
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Salz zum Würzen
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
-
Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
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Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Stück
Nátrium
83 mg
Fehérje
4 g
Kalória
400 kJ /
96 kcal
Zsír
2 g
Rost
2.9 g
Telített zsír
0 g
Szénhidrát
16 g
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8 Recept
Németország
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