Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 coliflor (aprox. 800 g)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
- 1 diente de ajo
- 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- 20 g de vinagre de manzana
- 2 pellizco de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 25 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de tahini
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2806 kJ / 671 kcal
- Fehérje
- 14.6 g
- Szénhidrát
- 41.6 g
- Zsír
- 52.5 g
- Telített zsír
- 7.6 g
- Rost
- 12.5 g
- Nátrium
- 424.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min
Espinacas a la crema con huevos poché
35 Min
Coliflor con bechamel
55min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Papas, judías y fideos
30 Min
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Espaguetis de calabacín picantes
30 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min