Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

4.6 45 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

2 raciones

Összetevők

1 coliflor (aprox. 800 g)
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
1 - 2 cucharaditas de pimentón
20 g de vinagre de manzana
2 pellizco de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
25 g de tomate concentrado
1 cucharadita de tahini

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 424.5 mg

Fehérje 14.6 g

Kalória 2806 kJ / 671 kcal

Zsír 52.5 g

Rost 12.5 g

Telített zsír 7.6 g

Szénhidrát 41.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 dk

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 dk

Ensalada de cebada con naranja

50 dk

Guiso de verduras de raíz

1sa 40 dk

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2sa

Boletus confitados

30 dk

Caldo de papas

45 dk

Parmentier de setas

1sa 10 dk

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4sa 5 dk

Lasaña de lentejas vegana

2sa 20 dk

Panecillos rellenos de verduras y queso

3sa 55 dk

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 dk

Összes megjelenítése