Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
Előkészítés 25p
Összesen 25p
2 raciones
Összetevők
-
1 coliflor (aprox. 800 g)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
-
1 diente de ajo
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
20 g de vinagre de manzana
-
2 pellizco de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
-
25 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de tahini
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
424.5 mg
Fehérje
14.6 g
Kalória
2806 kJ /
671 kcal
Zsír
52.5 g
Rost
12.5 g
Telített zsír
7.6 g
Szénhidrát
41.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45p
Noodles con judías verdes
30p
Puerros gratinados con bechamel de soja
1óra 15p
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9óra 30p
Ñoquis con Camembert y uvas
1óra 10p
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40p
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50p
Fingers de patata y verduras
1óra 20p
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1óra 10p
Pasta con espárragos y pimientos
30p
Tarta flambeada con espirales de verduras
1óra 10p
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20p