Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Fehérje
- 35.4 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 32.8 g
- Telített zsír
- 13.2 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 2885.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croissants
2h
Biscoitos de aveia
25 min
English breakfast à portuguesa
1h 15min
Rabanadas a vapor
1 godz.
Iogurtes de soja
14 Std.
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Papas de millet
30 min
Tabuleiro salgado
Nincs értékelés
Leite de caramelo quente
50min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10min
Brioche de abóbora
2h