Barras de granola

Barras de granola

4.5 22 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

16 unidades

Összetevők

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (választható)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 25 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1241 kJ / 296 kcal

Zsír 14 g

Rost 7 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rockstars 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolinhas energéticas de matcha

Nessuna valutazione

Minitartes de brie com doce de framboesa

50min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55min

Gressinos com dip picante de abacate

1h 30min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min

Gressinos de alecrim

Nessuna valutazione

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nessuna valutazione

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nessuna valutazione

Crocantes Dubai chocolate

Nessuna valutazione

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40min

Castanhas na Varoma

3h

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Összes megjelenítése