Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

16 unidades

Összetevők

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (választható)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 25 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1241 kJ / 296 kcal

Zsír 14 g

Rost 7 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rockstars 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7 Std.

Bolas Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 Min

Focaccia integral com cebola e pimento

3 Std. 20 Min

Batatas "fritas" saudáveis

40 Min

Wraps de frango

15 Min

Gressinos de alecrim

Keine Bewertungen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Keine Bewertungen

Crocantes Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Folhados de abóbora e castanhas

1 Std. 40 Min

Castanhas na Varoma

3 Std.

Összes megjelenítése