Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
vagy 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (választható)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 1241 kJ / 296 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 25 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croquetes de camarão
2 godz. 30 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Crackers integrais com alecrim
2h
Biscoitos fritos
1h 10min
Bolachas de queijo e alecrim
50 Min
Caju torrado com caril
30 Min
Bolinhas de azeitona
30 Min
Mimosas
25min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Queijos labna
72h
Brownie de chocolate e cenoura
45 Min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min