Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
Tabbouleh
-
fresh flat-leaf parsley leaves only30 g
-
fresh mint leaves only30 g
-
red onion50 g
-
shelled pistachios80 g
-
cauliflower broken into florets300 g
-
Roma tomatoes deseeded and finely diced4
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice2 tbsp
Herbed tahini sauce
-
toasted pine nuts20 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stalks30 g
-
tahini120 g
-
freshly squeezed lemon juice50 g
-
water150 g
-
chilli powder¼ tsp
-
sea salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Steamed fish
-
water1000 g
-
Vegetable stock paste1 tsp
-
tri-colour quinoa rinsed150 g
-
firm white fish fillets (175 g each)4
-
extra virgin olive oil
-
freshly squeezed lemon juice1 tbsp
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
toasted pine nuts to garnish
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped, to garnish
-
fresh mint leaves only, roughly chopped to garnish
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
637.8 kcal /
2678.8 kJ
Fehérje
51.8 g
Zsír
45 g
Szénhidrát
30.9 g
Rost
10.2 g
Telített zsír
5.9 g
Nátrium
822.2 mg
