Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1319.2 kJ / 315.3 kcal
- Fehérje
- 18.1 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 6.4 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 9.5 g
- Nátrium
- 93.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frittata di albumi con zucchine
30 min
Vellutata di carote con omelette
30 min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 min
Polpettine di ceci e fagiolini
1 Std. 20 Min
Finocchi alla valdostana
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 godz.
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Polpette spinaci e mozzarella
45 min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 godz.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 godz. 10 min