Eszközök és tartozékok
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
100 g di cipolle in quarti
-
2 spicchi di aglio
-
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
-
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
-
20 g di olio di sesamo
-
15 g di pasta di curry giallo
-
350 g di polpa di pomodoro
-
400 g di acqua
-
250 g di lenticchie rosse
-
100 g di spinaci freschi
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
-
3 cipollotti verdi a rondelle
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
93.9 mg
Fehérje
18.1 g
Kalória
1319.2 kJ /
315.3 kcal
Zsír
6.4 g
Rost
9.5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024
35 Recept
Olaszország
Olaszország