Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 93.9 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Zsír 6.4 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min

Crêpes con fiori di zucca

1 godz. 30 min

Lasagne primaverili (senza glutine)

3 godz. 15 min

Nachos gratinati

1 godz.

Purea di fagioli con spinaci

30 min

Torta di bietole e pecorino in padella

1 godz. 20 min

Lasagna di zucchine al pesto

50 min

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 min

Lasagna vegetariana

2 godz.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1 godz. 10 min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 min

Összes megjelenítése