Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 93.9 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Zsír 6.4 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1h

Finocchi gratinati

30min

Mini burger di broccoletti e ceci

1h 35min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30min

Melanzane alla siciliana

1h 15min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min

Uova con purea profumata

30min

Champignon ripieni al forno

1h

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min

Polpette di kale

40min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35min

Összes megjelenítése