Eszközök és tartozékok
Chicken and avocado risoni salad
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)600 g
-
paprika½ tsp
Dressing
-
garlic cloves4
-
lime zest no white pith2 tsp
-
dried chilli flakes (választható)¼ tsp
-
honey20 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
freshly squeezed lime juice100 g
-
extra virgin olive oil150 g
Risoni
-
carrot cut into pieces (3 cm)110 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
water1500 g
-
Chicken stock paste (see Tip)20 g
-
dried risoni pasta250 g
-
frozen peas150 g
-
avocado cut into slices1
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
Greek feta crumbled, to serve100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1216.3 mg
Fehérje
37.6 g
Kalória
4807.1 kJ /
1148.9 kcal
Zsír
71.9 g
Rost
9.3 g
Telített zsír
15.4 g
Szénhidrát
90 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSummer tomato and gin pasta sauce
35p
Tex-Mex chicken casserole
45p
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50p
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40p
Creamy vegetable rice
25p
Chicken fusilli with mushrooms
40p
No-waste veggie bolognese (TM6)
3óra
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15p
Ravioli with zucchini sauce
35p
Risotto with zucchini and prawns
1óra 15p
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40p
Rice salad
1óra