Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Batido de fruta
- 2 bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
-
100
g frutos vermelhos
vagy 100 g frutos vermelhos congelados -
250
g leite
vagy 250 g leite de amêndoa - 2 morangos p/ guarnecer
Taça de fruta
- 80 g noz de macadâmia
- 1 maçã cortada em quartos
- 1 pera cortada em quartos
- 1 banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 1 c. chá de sumo de limão
- 300 g iogurte de morango
- 100 g frutos vermelhos
Ovo em forma de coração com pão torrado
- 400 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- 2 ovos
- Sal q.b. p/ temperar
- Paprika fumada q.b. p/ temperar
- 2 fatias de pão torrado
- 1 abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 5076.7 kJ / 1213.4 kcal
- Fehérje
- 30.6 g
- Szénhidrát
- 147.2 g
- Zsír
- 64.2 g
- Telített zsír
- 15.2 g
- Rost
- 25.7 g
- Nátrium
- 996.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePanquecas de banana
15 分钟
Granola
25 dk
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Panquecas de banana e aveia
15 分钟
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Papas de millet
30 Min
Panquecas de alfarroba
40 分钟
Brioche de abóbora
2h
Papas de aveia e maçã
25 dk
Panquecas com queijo de barrar
30 Min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min