Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

2 doses

Összetevők

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 283.1 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1585.8 kJ / 379 kcal

Zsír 26.3 g

Rost 9.7 g

Telített zsír 4.9 g

Szénhidrát 25.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie de beterraba

5p

Doce de pêssego

1óra 5p

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12óra

Waffles com molho de morango

40p

Bowl de abacate e kiwi

10p

Arepas com ovo e tomate

30p

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15p

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1óra

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12óra 15p

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50p

Brunch de bagels rápidos

55p

Tabuleiro doce e salgado

20p

Összes megjelenítése