Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 30p
6 doses
Összetevők
Pão de espelta integral
-
água150 g
-
leite gordo200 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
açúcar1 pitada de
-
farinha de espelta integral750 g
-
azeite20 g
-
vinagre balsâmico60 g
-
sal1 c. chá de
Montagem do pão
-
leite20 g
-
flocos de aveia finos20 g
Patê de ovo e abacate
-
ovos2
-
Água (até 1 l da marca do copo)
-
mistura de ervas aromáticas frescas3 pés de
-
abacate200 g
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
queijo-creme50 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
Sumo
-
laranja c/ casca cortada em metades (4 unid. aprox.)800 g
-
água400 g
-
gengibre cortado em fatias10 g
-
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)200 g
-
maçã s/ casca cortada em pedaços150 g
-
cubos de gelo100 g
-
canela em pó1 pitada de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
887.4 mg
Fehérje
26.2 g
Kalória
2961.2 kJ /
707.7 kcal
Zsír
17.6 g
Rost
22.6 g
Telített zsír
4.6 g
Szénhidrát
122.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas
4 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Rabanadas a vapor
1óra
Pão alentejano
3óra 20p
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15p
Crepes com queijo e molho de morango
1óra
Pudim de chia com ameixa e framboesa
Nincs értékelés
Ovos no forno com legumes espiralizados
1óra
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15p
Smoothie de iogurte e amora em taça
30p
Pão de banana e alfarroba
1óra 45p
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15p
Doce de tomate
30p
Parfait de açaí
5p