Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Coroa de avelã e chocolate
- 500 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 80 g manteiga s/ sal fria, cortada em pedaços
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 250 g água
Iogurte de coco com granola e manga
- 250 g flocos de aveia
- 90 g amêndoa
- 80 g avelã
- 50 g sementes de girassol
- 20 g sementes de chia
-
150
g tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio
vagy 150 g tâmaras s/ caroço cortadas ao meio -
400
g leite
vagy 400 g bebida de coco - 20 g óleo de coco
-
20
g açúcar
vagy 30 g mel - 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de sal
- 200 g creme de avelã e chocolate (ver dica)
- 1 gema de ovo
- 20 g leite
- 150 g natas c/ 30-40% de gordura
- 150 g queijo quark, 40% de gordura
- 300 g iogurte de coco
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 200 g manga cortada em cubos (1 cm aprox.)
Chocolate quente
- 1 vagem de baunilha, apenas as sementes
- 40 g chocolate negro
- 400 g leite
- 10 g cacau em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 20 g açúcar mascavado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 18356 kJ / 4387.2 kcal
- Fehérje
- 117.5 g
- Szénhidrát
- 509.6 g
- Zsír
- 220.2 g
- Telített zsír
- 108.1 g
- Rost
- 52.3 g
- Nátrium
- 2837.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRabanadas a vapor
1h
Panquecas de banana
15p
Pão alentejano
3u. 20min
Mochaccino sem lactose
15p
Crepes com queijo e molho de morango
1h
Panquecas com queijo de barrar
30p
Panquecas de aveia
20p
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Croissants
2 Std.
Panquecas de alfarroba
40min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min