
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Bacalao con verduras
- 750 g de bacalao desalado
- 1 pizca de pimienta molida
- 1 ½ cucharadita de paprika
- 500 g de garbanzos cocidos escurridos
- 300 g de cebolla en rodajas
- 120 g de pimiento verde en tiras
- 120 g de pimiento rojo en tiras
- 35 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de sal
Crema de coliflor
- 15 g de hojas de cilantro, frescas
- 150 g de cebolla
- 200 g de poro en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 600 g de coliflor en floretes
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 357 kcal / 1499 kJ
- Fehérje
- 37 g
- Zsír
- 14 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Rost
- 0 g
- Telített zsír
- 0 g
- Nátrium
- 0 mg