Pollo en adobo con puré de plátano

Pollo en adobo con puré de plátano

4.3 50 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

4 porciones

Összetevők

50 g de aceite
100 g de cebolla
2 dientes de ajo
6 chiles guajillo desvenados
2 chiles anchos desvenados
600 g de jitomate
200 g de jugo de piña
1 rama de canela
¼ cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano
3 ½ cucharaditas de sal
450 g de agua
400 g de plátano macho maduro y pelado
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
3 cucharaditas de azúcar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 29 g

Kalória 1378 kJ / 328 kcal

Zsír 12 g

Rost 6 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Recept
Mexikó

Entre semana 8 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Adobo con carne (TM6)

50 min

Curry de calabaza y pollo

40 min

Queso relleno yucateco

3 h

Pollo tikka masala

6 h 40 min

Tacos de lechuga

1 h

Muslos de pollo en adobo con nopales TM6

45 min

Conejo a la cazadora

50 min

Pollo Cantones con vegetales

35 min

Bowl de pollo Shawarma

1 h

Albóndigas al cilantro con calabacitas

50 min

Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb

35 min

Estofado de ciervo

1 h

Összes megjelenítése