Pollo en adobo con puré de plátano

Pollo en adobo con puré de plátano

4.3 50 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 15p
4 porciones

Összetevők

  • 50 g de aceite
  • 100 g de cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 6 chiles guajillo desvenados
  • 2 chiles anchos desvenados
  • 600 g de jitomate
  • 200 g de jugo de piña
  • 1 rama de canela
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de orégano
  • 3 ½ cucharaditas de sal
  • 450 g de agua
  • 400 g de plátano macho maduro y pelado
  • 800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
  • 3 cucharaditas de azúcar

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 29 g
Kalória 1378 kJ / 328 kcal
Zsír 12 g
Rost 6 g
Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése