Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

6 porzioni

Összetevők

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 18.9 g

Kalória 1322 kJ / 316 kcal

Zsír 22.3 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 10.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország

Pausa pranzo? 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min

Polpette di fave e pecorino

40min

Alici alla Reggina

45min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5h 30min

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

30min

Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive

1h 30min

Insalata di pesce spada e pinoli

40min

Tartare al tonno e avocado

1h 15min

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35min

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1h 45min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40min

Összes megjelenítése