Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 300 g de repollo blanco cortado en juliana
- 300 g de calabaza cortada en láminas finas
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
-
1
cucharada de amaranto hinchado
vagy 1 cucharada de pipas de calabaza
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 480 kJ / 115 kcal
- Fehérje
- 2.66 g
- Szénhidrát
- 7.65 g
- Zsír
- 8.17 g
- Rost
- 4.15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fideuá de verduras y pollo
30 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.
Espaguetis de calabacín picantes
30 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min
Chile sin carne
1 godz.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 godz. 15 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 min
Coliflor tika masala
30 min