Potaje de sepia con garbanzos

Potaje de sepia con garbanzos

4.4 231 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 raciones

Összetevők

50 g de aceite de oliva virgen extra
25 g de almendras crudas sin piel
25 g de pan duro
40 g de tomate pelado
300 g de agua
100 g de vino blanco
100 g de chirivía en trozos

100 g de zanahoria, en trozos
250 g de calabaza pelada, en trozos
1 cabeza de ajos
2 hojas de laurel secas
1 cucharadita de colorante amarillo
1 pellizco de sal
1 pastilla de caldo de pescado
750 g de sepia en trozos de 2 cm
350 g de patatas chascadas, en trozos de 2 cm
400 g de garbanzos cocidos (aclarados y escurridos)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 541.8 mg

Fehérje 37.7 g

Kalória 2361 kJ / 564 kcal

Zsír 15.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 67.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

De cuchara 12 Recept
Spanyolország

De cuchara 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tamales de frijol Veracruzanos

2 Std.

Tacos de cachete

2 Std.

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45 Min

Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas

50 Min

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 Min

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14 Std.

Berenjenas rellenas mallorquinas

2 Std. 10 Min

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50 Min

Patatas mare nostrum

1 Std.

Guisantes con jamón y sepia

50 Min

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40 Min

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

1 Std. 20 Min

Összes megjelenítése