Jalapeño chicken lettuce wraps

Jalapeño chicken lettuce wraps

4.2 26 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

Guacamole

fresh coriander (leaves and stems)
3 sprigs
red onion (approx. 10-15 g)
¼
avocados flesh only
2
tomato cut into quarters and deseeded
1
canned jalapeño chillies (választható) drained
1 tbsp
lime juice (approx. 1 lime), to taste
1 - 2 tsp
sea salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch

Coriander and jalapeño chicken

cayenne pepper
¼ tsp
dried chilli (whole)
1
cumin seeds
½ tsp
dried oregano
½ tsp
sweet paprika
½ tsp
granulated garlic
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
chicken tenderloins
500 g
fresh coriander (leaves and stems)
5 sprigs
canned jalapeño chillies drained, plus extra sliced to serve
1 tbsp
lime juice (approx. 2 limes)
40 g
honey
50 g
onion salt
¼ tsp

Warm freekeh salad

freekeh
250 g
water
1000 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
red capsicum deseeded and cut into pieces (1-2 cm)
80 - 100 g
macadamia nuts (választható) cut into halves
100 g
red onion thinly sliced
½
canned sweet corn kernels or 2 sweet corn cobs, kernels only
400 g
fresh coriander leaves only, roughly chopped
3 sprigs
onion salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch
baby cos lettuce leaves separated, to serve
1
sour cream (választható) to serve
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1541.2 mg

Fehérje 42.7 g

Kalória 4457.3 kJ / 1061.3 kcal

Zsír 60 g

Rost 12.1 g

Telített zsír 15.7 g

Szénhidrát 83.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

All-in-one meals 11 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Health boost challenge 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

1h

Quick gyros with tzatziki

30min

Pork meatballs with couscous

50min

Cajun chicken schnitzel and slaw

45min

Easy Morrocan lamb with couscous

35min

Lamb saag (Noni Jenkins)

1h 15min

Kuruma iraichchi with coconut roti

1h 40min

Piri-piri spatchcock chicken

1h 30min

Spicy chicken with fragrant coconut rice

1h 45min

Chicken and pesto risoni

35min

Salmon velouté reinventé

50min

Leczo (smoked sausage ratatouille)

30min

Összes megjelenítése