Eszközök és tartozékok
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 25p
4 porzioni
Összetevők
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (választható)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 160 g
Nátrium
0.1 mg
Fehérje
6.3 g
Kalória
912 kJ /
216 kcal
Zsír
4.7 g
Rost
5.9 g
Telített zsír
0.4 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Crescere insieme
59 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1 Std. 20 Min
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
4 Std.
Curry di verdure e tempeh
1 Std.
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 Min
Sformatini verdure e yogurt
40 Min
Chili (vegan)
40 Min
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1 Std. 30 Min
Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna
45 Min
Frico con speck
50 Min
Polpette di melanzane e noci
1 Std.
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 Min
Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle
1 Std. 40 Min