Eszközök és tartozékok
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 25p
4 porzioni
Összetevők
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (választható)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 160 g
Nátrium
0.1 mg
Fehérje
6.3 g
Kalória
912 kJ /
216 kcal
Zsír
4.7 g
Rost
5.9 g
Telített zsír
0.4 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Crescere insieme
59 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePolpette di peperoni
1óra
Cous cous vegetariano di Marrakech
50p
Burger piselli e ricotta
35p
Terrina di verdure e uova
3óra 20p
Mini burger di broccoletti e ceci
1óra 35p
Omelette verdure e formaggio
30p
Nachos gratinati
1óra
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25p
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45p
Parmigiana di patate
2óra
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
30p
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30p