Eszközök és tartozékok
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 25p
4 porzioni
Összetevők
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (választható)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 160 g
Nátrium
0.1 mg
Fehérje
6.3 g
Kalória
912 kJ /
216 kcal
Zsír
4.7 g
Rost
5.9 g
Telített zsír
0.4 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Crescere insieme
59 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCavolfiori gratinati
50p
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40p
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45p
Tortino di fagiolini e patate
1óra 30p
Curry di verdure e tempeh
1óra
Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone
1óra 20p
Burger di fagioli e pomodori secchi
35p
Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta
1óra 30p
Polpette di ricotta al sugo
50p
Carciofi gratinati alle erbe aromatiche
1óra
Tra-pizza alla parmigiana di melanzane
5óra 30p
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30p