Eszközök és tartozékok
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Előkészítés 10p
Összesen 30p
400 g
Összetevők
-
½ spicchio di aglio (választható)
-
50 g di cipolla in quarti
-
40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
-
75 g di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate
-
100 g di latte di cocco, in barattolo
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
-
75 g di acqua
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
35 g di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 140 g
Nátrium
0.1 mg
Fehérje
7.5 g
Kalória
713 kJ /
170 kcal
Zsír
7.1 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
18 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Crescere insieme
59 Recept
Olaszország
Olaszország
Il tuo Cookidoo® 2025
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTorta pasqualina (senza glutine)
2h
Torta salata pasquale
2h
Lasagne agli asparagi
1h 30min
Sformatini verdure e yogurt
40min
Piccole pasqualine
2h
Sformatini di agretti
1h
Lasagna vegetariana
2h
Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)
1h 40min
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1h 10min
Crostata salata tricolore
1h 30min
Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane
40min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min