Eszközök és tartozékok
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
Előkészítés 20p
Összesen 12óra 45p
6 μερίδες
Összetevők
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό για το μούλιασμα των ρεβιθιών
-
ωμά παντζάρια ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (4 εκ.)300 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα 4150 γρ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 10-12 κ.σ. για τα ταψιά50 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
αλεσμένη φρυγανιά70 γρ.
-
ταχίνι1 κ.σ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα30 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί15 γρ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου χοντροκομμένο60 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
σπόρους ροδιού70 γρ.
-
πίτες για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)6
-
χούμους για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
1318.1 mg
Fehérje
16.6 g
Kalória
2474.6 kJ /
591.5 kcal
Zsír
30 g
Rost
12.4 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
69.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Αλχημιστής της φύσης
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40p
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1óra
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nincs értékelés
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1óra
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nincs értékelés
Βίγκαν μπέργκερ
45p
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Nincs értékelés
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Nincs értékelés
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45p
Τάρτα με πράσα και τυρί
1óra 5p
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30p
Νταλ καρύδας
25p