Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 rebanada/loncha/rodaja
- Kalória
- 526 kJ / 125 kcal
- Fehérje
- 6.1 g
- Szénhidrát
- 17.9 g
- Zsír
- 3.7 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 184.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Roscón de Reyes
4h
Roscón de rosas
4h
Roscón trenzado de brioche con avellanas
3h
Minirroscón de Reyes
3h
Roscón bombón
4h
Roscón de Reyes sin gluten
2h 45 min
Bambas de nata
1h 50min
Pelotas de fraile rellenas de crema pastelera
1h
Roscón de Reyes relleno de mermelada
4h
Suizos
2h 30min
Roscón de Reyes con glaseado espejo de chocolate
6h 30 min
Molletes de Antequera
2h 45 min