Pan de semillas rico en proteínas
TM6 TM5

Pan de semillas rico en proteínas

3.8 (31 értékelés)

Összetevők

  • 300 g de lentejas secas
  • 100 g de garbanzos secos
  • 100 g de copos de avena
  • 320 g de agua
  • 25 g de psyllium
  • 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 10 g de vinagre de manzana
  • 30 g de aceite de oliva

Tápérték
ekkora adagban: 1 rebanada/loncha/rodaja
Kalória
526 kJ / 125 kcal
Fehérje
6.1 g
Szénhidrát
17.9 g
Zsír
3.7 g
Telített zsír
0.5 g
Rost
4 g
Nátrium
184.1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése