Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g de almendras, peladas
- 60 g de queso parmesano, cortado en trozos
Salsa bechamel
- 80 g de mantequilla, en piezas
- 1000 g de leche
- 80 g de harina de trigo
- 1 ½ cditas de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
Montaje
- 16 pasta seca, tipo lasaña (aprox. 500 g)
- agua
- sal
- 16 tocino curado y ahumado, en rebanadas, (aprox. 200 g)
- 150 g de hoja de espinaca fresca
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 3340.2 kJ / 798.3 kcal
- Fehérje
- 28.3 g
- Szénhidrát
- 84.5 g
- Zsír
- 38.7 g
- Telített zsír
- 16.7 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 0.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCurry indio de verduras
40min
Hamburguesa veganas
45 min
Tortilla en espiral
Nincs értékelés
Espirales de Fideuá vegetarianos
Nincs értékelés
Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi
Nincs értékelés
Pudín de chícharos con zanahoria
1 godz. 25 min
Tacos de canasta saludables
1h 50min
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35min
Poke bowl alto en proteínas
1 godz.
Sopa de betabel con tostada gourmet
50 min
Pierogi con queso y blueberry's
1 godz. 15 min
Chorizo de champiñones
20min