Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g de linaza
- 75 g de nuez de castilla
- 60 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite vegetal, y un poco más
- 225 g de champiñones
- 225 g de hongos cremini
- 325 g de arroz precocido, cocido (ver tip)
- 175 g de lentejas cocidas, sin caldo
- 60 g de panko
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika
- 30 g de vinagre balsámico
- 30 g de salsa de soya
- 8 - 10 panes para hamburguesa
- mayonesa vegana, al gusto, para servir
- mostaza vegana, al gusto, para servir
- 8 - 10 hojas de lechuga, para servir
- 2 jitomates, en rebanadas para servir
- catsup vegana, al gusto, para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1858 kJ / 442 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 972 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Lentejas estofadas
9sa
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Sopa de verduras y frijoles
15 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Tortitas de papa
1h
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Verduras en salsa morita
35 min
Alubias en cocción lenta TM6
14hod. 40min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Barbacoa de hongos
30 min
Tortitas de garbanzo
25 min