Medallones vegetarianos

5.0 3 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 porciones

Összetevők

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de copos de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano cortado en trozos
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla en cuartos
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
1 diente de ajo
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
2 ramitas de perejil sólo hojas
½ cdita de paprika, ahumada y molida (választható)
1 - 2 pizcas de sal
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 1369 mg

Fehérje 54 g

Kalória 6819.9 kJ / 1630 kcal

Zsír 94 g

Rost 25 g

Telített zsír 19 g

Szénhidrát 157 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Recept
Mexikó

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Recept
Mexikó

Verde desde cero 17 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 分钟

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2小时

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 分钟

Sopa miso con fideos de arroz

1小时

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 分钟

Molokhia

15 分钟

Koshari egipcio

无评分

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

无评分

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 分钟

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1小时

Tamales de barbacoa

2小时

Tarta de camote en flor

1小时 10 分钟

Összes megjelenítése