Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

6 doses

Összetevők

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 84.2 mg

Fehérje 11.2 g

Kalória 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Zsír 9 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 3.9 g

Szénhidrát 39.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Papas de aveia 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1óra

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5p

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5p

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5p

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1óra 10p

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50p

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5p

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2óra 35p

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1óra 5p

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10p

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12óra

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40p

Összes megjelenítése