Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 doses

Összetevők

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 23.1 g

Kalória 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Zsír 26.3 g

Rost 11.7 g

Szénhidrát 48.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mulheres 50+ 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1 godz.

Pão alentejano

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Brioche de abóbora

Brioche de abóbora

2 godz.

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min

Parfait de açaí

Parfait de açaí

5 min

Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

20 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Bebida de amendoim com panquecas

Bebida de amendoim com panquecas

8 godz. 55 min

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1 godz. 45 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Crepes com queijo e molho de morango

Crepes com queijo e molho de morango

1 godz.

Összes megjelenítése