Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.3 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

4 doses

Összetevők

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 122.4 mg

Fehérje 15.3 g

Kalória 1840.8 kJ / 440 kcal

Zsír 23.2 g

Rost 9.9 g

Telített zsír 7.5 g

Szénhidrát 45.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Papas de aveia 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1óra

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10p

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5p

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5p

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5p

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1óra 10p

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50p

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5p

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2óra 35p

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1óra 5p

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10p

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12óra

Összes megjelenítése