Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

4 doses

Összetevők

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 122.4 mg

Fehérje 15.3 g

Kalória 1840.8 kJ / 440 kcal

Zsír 23.2 g

Rost 9.9 g

Telített zsír 7.5 g

Szénhidrát 45.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Papas de aveia 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão alentejano

3hod. 20min.

Doce de pêssego

1hod. 5min.

Pãezinhos divertidos

2hod.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min.

Batido saudável

10min.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1hod. 30min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12hod.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8hod.

Bowl de abacate e kiwi

10min.

Arepas com ovo e tomate

30min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min.

Összes megjelenítése