Eszközök és tartozékok
Flamiche sans pâte au tofu fumé
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
60 g d'emmental en morceaux
-
300 g de poireaux en tronçons
-
20 g de beurre en morceaux
-
2 œufs
-
200 g de lait d'avoine
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
200 g de tofu fumé en dés
-
huile d'olive pour le moule
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
657.6 mg
Fehérje
13.2 g
Kalória
975.3 kJ /
233.1 kcal
Zsír
13.3 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
6.6 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mets et vins
20 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDahl de lentilles corail aux épinards
35p
Dahl de pois cassés
1óra 55p
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35p
Omelette aux champignons et aux herbes
30p
Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne
45p
Œufs gratinés à la hongroise
1óra 30p
Tarte aux oignons et curé nantais
1óra 30p
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45p
Korma veggie aux noix de cajou
55p
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30p
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1óra 15p
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30p