Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g d'emmental, en morceaux
- 300 g de poireaux, en tronçons
- 20 g de beurre, en morceaux
- 2 œufs
- 200 g de lait d'avoine
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 200 g de tofu fumé, en dés
- huile d'olive, pour le moule
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 975.3 kJ / 233.1 kcal
- Fehérje
- 13.2 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 13.3 g
- Telített zsír
- 6.6 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 657.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Tatin d'aubergine
1h 5min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Œufs cocotte à la florentine
50min
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h
Gratin de fenouil au chèvre
1h 5min
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1 godz. 10 min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min
Poivrons farcis
1h
Tajine végétarien
35min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min