Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Le saumon à l’orange
- 2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
- 10 g de gingembre, frais, épluché, en fines tranches
- 80 g de sauce de soja
- 3 gousses d'ail
- 1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
- 5 brins de thym, frais, effeuillé
Le couscous au brocoli
- 550 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 10 g de beurre
- 20 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
- 50 g d'eau
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1703 kJ / 407 kcal
- Fehérje
- 36 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 24 g
- Rost
- 4.8 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseThai Tom Yum
45 Min
Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes
Nincs értékelés
Curry de poisson
35 dk
Cassolette de crevettes et vermicelles
Nincs értékelés
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1sa
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Curry de légumes et crevettes (2 portions)
Nincs értékelés
Curry de poisson du Kerala
30 dk
Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée
45 Min
Pâtes au thon
30 dk
Couscous de crevettes et sa bisque
1sa
Crevettes sweet and sour
40 dk