Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Minz-Koriander-Joghurt
- 10 g Minze, abgezupft
- 10 g Koriander, abgezupft
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 5 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Füllung und Fertigstellung
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 15 g Öl
- 1 geh. TL Curry
- ¾ TL Salz
- ½ TL Garam Masala (választható)
- 20 g Mehl
- 30 g Wasser
- 70 g Joghurt, 3,5% Fett
- 150 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
- 150 g grüne Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 4 Weizentortillas
- 200 g Paneer, in Würfeln (2 cm), siehe Tipp
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1312 kJ / 314 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 40 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 1159 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSteinpilzragout mit Semmelnocken
1hod.
Halloumi-Wraps
40min
Gemüse-Chili
35 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 min
Tomatenreis Mexiko
50min
Gnocchi di patate
1h 30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 min
Blumenkohl-Curry
30min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55min
Gemüseeintopf mit Polenta
1 godz. 20 min