Bowl con falafel e verdure
TM6 TM5 TM31

Bowl con falafel e verdure

3.7 (13 értékelés)

Összetevők

Condimento

  • 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
  • 10 g di miele
  • 40 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 5 g di erba cipollina fresca, tritata

Falafel

  • 500 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 30 g di scalogno
  • 1 spicchio di aglio
  • 4 g di coriandolo fresco
  • 1 pizzico di paprika dolce
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata, a piacere
  • carote, pelate e a listarelle
  • pomodori ciliegino, a metà
  • olive nere denocciolate, a piacere
  • mais dolce in scatola, sgocciolato

Tápérték
ekkora adagban: 1 porzione
Kalória
965.9 kJ / 230.9 kcal
Fehérje
11.4 g
Szénhidrát
36.6 g
Zsír
5.4 g
Telített zsír
1.6 g
Rost
8.7 g
Nátrium
659.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése