Poke bowl alto en proteínas

Poke bowl alto en proteínas

4.8 5 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 porciones

Összetevők

4 huevos
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
5 g de hojas de cilantro más para decorar
1 diente de ajo
1 aguacate Sólo carne
40 g de yogur griego
40 g de leche
2 cda de proteína en polvo (választható) llano
40 g de aceite de oliva
30 g de jugo de limón amarillo
1 cdita de sal
¼ cdita de paprika
¼ cdita de pimienta negra molida
1 cebolla morada
300 g de cebada perlada
700 g de agua
1 cdita de caldo de verduras en pasta
100 g de kale
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
100 g de queso feta desmenuzado
50 g de pepitas de calabaza

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 4296.6 mg

Fehérje 114.2 g

Kalória 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Zsír 130.7 g

Rost 89.5 g

Telített zsír 35.2 g

Szénhidrát 349.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Proteínas saludables 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tacos de flor de Jamaica

1óra

Torta de elote con rajas

1óra

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30p

Lasaña vegetariana

1óra

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37p

Chiles güeros rellenos

55p

Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)

1óra 30p

Mijo al curry con pollo TM6

35p

Tortitas de garbanzo

25p

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25p

Ratatouille con queso panela

30p

Tamales de barbacoa

2óra

Összes megjelenítése