Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Poke bowl alto en proteínas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porciones
Összetevők
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (választható) llano
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
-
300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
-
1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
-
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 porciones
Nátrium
4296.6 mg
Fehérje
114.2 g
Kalória
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Zsír
130.7 g
Rost
89.5 g
Telített zsír
35.2 g
Szénhidrát
349.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Proteínas saludables
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Tinga de setas
25p
Soya texturizada a la Vizcaína
1óra 10p
Garbanzos con camote y espinacas
40p
Tortitas de haba
2óra
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1óra 10p
Tostadas veganas
25p
Pizza de Nápoles
1óra
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Nincs értékelés
Omelette alto en proteínas
30p
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50p
Tartaleta de calabaza y verduras
2óra
Fajitas de tofu y verduras
25p