Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 22 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

150 g de lentejas pardinas
400 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en gajos
1 cucharadita de sal
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
10 ramitas de perejil fresco
10 g de vinagre de jerez
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de zatar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.17 g

Kalória 653 kJ / 156 kcal

Zsír 10.42 g

Rost 5.19 g

Szénhidrát 10.23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cocina Vegetariana 14 Recept
Mexikó

Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Noodles con ejotes

40p

Hamburguesas de coliflor y queso

30p

Pizza tikka masala

1óra 45p

Hongos al pastor

20p

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40p

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

55p

Lasaña de espinaca y queso

2óra 45p

Hamburguesa vegana

4óra 30p

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10p

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40p

Barbacoa de hongos

30p

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8óra 40p

Összes megjelenítése