Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Fehérje
- 23.1 g
- Szénhidrát
- 70.9 g
- Zsír
- 13.7 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 16.7 g
- Nátrium
- 375.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Risotto con uvas y champiñones
50min
Barbacoa de hongos
30min
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 Min
Coliflor gratinada
55min
Lentejas estofadas
9 Std.
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Pudín de chícharos con zanahoria
1h 25min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Boloñesa de lentejas
35min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Chiles güeros rellenos
55min