Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Fehérje
- 23.1 g
- Szénhidrát
- 70.9 g
- Zsír
- 13.7 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 16.7 g
- Nátrium
- 375.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pizza de Nápoles
1h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 Min
Crumble estilo indio
1h
Tarta de papas y champiñones
1 Std. 20 Min
Canelones de verdura y mascarpone
1h
Hamburguesa veganas
45min
Falafel de chícharo
30 Min
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3 Std.
Parmentier de setas
1h 10min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates
25 min
Tortilla en espiral
Keine Bewertungen