Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

4.5 167 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 raciones

Összetevők

100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de tomate troceado en conserva
400 g de hojas de acelgas en trozos
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de azúcar (választható)
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
200 - 250 g de agua
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharadita cilantro fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 7.49 g

Kalória 614 kJ / 147 kcal

Zsír 7.11 g

Rost 7.04 g

Szénhidrát 13.21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recetas económicas 12 Recept
Spanyolország

RECETAS ECONÓMICAS 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Setas shiitake caramelizadas

6j 40 menit

Zoodles de calabacín

15 menit

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 menit

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1j

Pasta con espárragos y pimientos

30 menit

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35 menit

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 menit

Pizza tikka masala

1j 45 menit

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3j 30 menit

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 menit

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35 menit

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2j

Összes megjelenítése