Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de queso Fontina, puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
- 6 huevos
- 40 g de leche
- 2 cdas de proteína en polvo, llano (választható)
- ¾ cdita de sal
- 2 pizca de pimienta negra recién molida
- 50 g de cebolla cortado en trozos
- 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 100 g de chícharos congelados
-
20
g de aceite
vagy 20 g de aceite de oliva -
5
hojas de albahaca frescas
vagy 5 hojas de perejil fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1420.5 kJ / 339.5 kcal
- Fehérje
- 20.2 g
- Szénhidrát
- 7.9 g
- Zsír
- 25.1 g
- Telített zsír
- 10.1 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 787.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Lentejas estofadas
9hod.
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Acelgas en adobillo
40 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Tortitas de papa
1 Std.
Tinga de col
35 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Caldo Campesino
40 Min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45 min
Arroz con tomate y verduras
1 Std. 15 Min