Eszközök és tartozékok
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
Előkészítés 10p
Összesen 25p
1 porcja
Összetevők
-
5 - 6 liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
-
170 g wody
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół20 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
912.2 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1603.4 kJ /
383.2 kcal
Zsír
15.7 g
Rost
4.5 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
51.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50p
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20p
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40p
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30p
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20p
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40p
Crumble po indyjsku
1óra 20p
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45p
Gulasz sojowy z knedlami
1óra
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40p
Ratatouille z bobem
1óra
Wegetariańskie chili
1óra 5p