Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
TM6 TM5

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.2 (47 értékelés)

Összetevők

  • 50 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 50 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
  • 30 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
  • 140 g wody
  • 15 g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
    vagy 15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 40 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
2034.2 kJ / 486.2 kcal
Fehérje
17.2 g
Szénhidrát
51.5 g
Zsír
25.6 g
Telített zsír
9.7 g
Rost
8.7 g
Nátrium
1365.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése