Eszközök és tartozékok
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 doses
Összetevők
-
dente de alho1
-
30 g azeiteóleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
100 g ervilhas congeladasedamame congelado100 g
-
100 g cogumelos frescos, cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
638.2 mg
Fehérje
13 g
Kalória
1492 kJ /
356.6 kcal
Zsír
21.3 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
3.9 g
Szénhidrát
30 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nutra o seu intestino
5 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTikka masala de couve-flor
30p
Chamuças
1óra 30p
Bolonhesa de lentilhas
50p
Lasanha de lentilhas vegan
2óra 20p
Ratatouille em massa folhada
50p
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40p
Lasanha de legumes
1óra 15p
Strogonoff de cogumelos e jaca
35p
Omelete proteica
30p
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30p
Hambúrgueres de soja
1óra 35p
Bolonhesa vegan
40p