Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pão pita com falafel

Pão pita com falafel
3.9 9 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10óra
12 unidades
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Falafel
  • grão-de-bico seco
    300 g
  • alho
    2 dentes de
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • coentros
    15 g
  • sementes de sésamo
    20 g
  • piripíri
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    160 g
  • farinha
    150 g
  • Óleo q.b. p/ fritar
Pão
  • água
    240 g
  • fermento de padeiro fresco
    25 g
    1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    360 g
  • sal
    1 c. chá de
Tahini
  • sementes de sésamo
    80 g
  • água
    80 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Molho
  • hortelã
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • iogurte natural
    200 g
Montagem
  • alface iceberg cortada em juliana
    ½
  • tomate cortados em rodelas
    3
  • pepino cortado em tiras
    1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 702.6 mg
Fehérje 14 g
Kalória 1411.5 kJ / 337.4 kcal
Zsír 7.2 g
Rost 6.8 g
Telített zsír 1.2 g
Szénhidrát 56.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(21)

1óra 40p

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(24)

50p

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

5.0(7)

40p

Bahji de cebola

Bahji de cebola

4.7(7)

30p

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8óra 50p

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4óra

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

3.9(8)

25p

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

3.8(4)

1óra

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3(4)

25p

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45p

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Nincs értékelés

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése