Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0 9 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Massa

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
50 g
farinha integral
150 g
farinha tipo 65
50 g
sal
½ c. chá de
natas de soja
130 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
cebola
60 g
dente de alho
1
pimento vermelho cortado em tiras
50 g
azeite
25 g
curgete cortada em cubos
70 g
ervilhas descongeladas
50 g
alho-francês cortado às rodelas
50 g
tomate-cereja vermelho
5 unidades de
tomate-cereja amarelo
5 unidades de
ovos
2
natas de soja
120 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
orégãos
1 pitada de
Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 79 g

Kalória 1389 kJ / 332 kcal

Zsír 18 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tartes Quichese Empadas 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25p

Moussaka de lentilhas

2óra 20p

Bolo do caco com manteiga de alho

1óra 20p

Caril de lentilhas

1óra 30p

Omelete proteica

30p

Salada de massa grega

30p

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35p

Creme de grão e couve-flor assados

35p

Quiche de húmus com tomate

30p

Ovos verdes de codorniz

1óra 10p

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1óra 35p

Tiborna de legumes de primavera

40p

Összes megjelenítése