Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0 9 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Massa

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
50 g
farinha integral
150 g
farinha tipo 65
50 g
sal
½ c. chá de
natas de soja
130 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
cebola
60 g
dente de alho
1
pimento vermelho cortado em tiras
50 g
azeite
25 g
curgete cortada em cubos
70 g
ervilhas descongeladas
50 g
alho-francês cortado às rodelas
50 g
tomate-cereja vermelho
5 unidades de
tomate-cereja amarelo
5 unidades de
ovos
2
natas de soja
120 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
orégãos
1 pitada de
Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 79 g

Kalória 1389 kJ / 332 kcal

Zsír 18 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tartes Quichese Empadas 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolonhesa vegan

50p

Salada de omelete grega

35p

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15p

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45p

Seitan

50p

Creme de grão e couve-flor assados

35p

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1óra

Peixinhos da horta

50p

Estufado de lentilhas com legumes

1óra 45p

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55p

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2óra

Hambúrgueres de cuscuz

40p

Összes megjelenítése