Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 41.4 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 10.3 g
- Nátrium
- 669.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Corn and Bacon Chowder
1 Std. 15 Min
Loaded Potato Soup
30 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Tortilla Soup
25min
Chicken Fajita Soup
50min
Chicken Noodle Soup
50min
Carrot Ginger Soup
20 min
Parmesan Stock Cubes
35min
Purple Cauliflower Soup
25min
Manhattan Clam Chowder
55min
Leek and Potato Soup
40 min
One Pot Ravioli Soup
30 min