Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
West African Peanut Soup with Chicken
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
yellow onion cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, cut into pieces1 oz
-
coconut oil1 oz
-
tomato paste½ oz
-
dried red chili flakes1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet potatoes diced (1 in.)14 oz
-
crushed tomatoes7 oz
-
creamy peanut butter5 oz
-
chicken stock paste1 ½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
water21 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless diced (2 in.)14 oz
-
canned chickpeas drained, not rinsed15 oz
-
Swiss chard roughly chopped3 oz
-
cooked rice (választható) to serve (see Tip)
-
unsalted peanuts, roasted chopped, to garnish2 oz
-
cilantro leaves chopped, to garnish¼ bunch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
819.3 mg
Fehérje
24.7 g
Kalória
2126.9 kJ /
508.4 kcal
Zsír
29.3 g
Rost
10.6 g
Telített zsír
8.8 g
Szénhidrát
43.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soothing Soups
11 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Butternut Squash Ravioli Soup
35p
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55p
Split Pea Soup
1óra 25p
Chicken Stroganoff Soup
55p
Pasta Fagioli Soup
40p
Asian Chicken Noodle Soup
1óra 35p
Tomato Soup
40p
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45p
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1óra 5p
Tortilla Soup
25p
Vietnamese Chicken Pho
1óra 10p
Chicken Noodle Soup
50p