Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Meatballs
- 1 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp Italian seasoning
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 16 oz ground chicken, broken into pieces
- 1 large egg
- ½ oz tomato paste
- 1 oz panko bread crumbs
Soup
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 oz tomato paste
- ½ oz olive oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- 2 cans chickpeas, drained (approx. 15 oz ea.), divided
- 1 tbsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 28 oz water
- 2 oz lacinato kale, stems removed, cut into pieces
- 1 lemon, cut into wedges
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2640.1 kJ / 631 kcal
- Fehérje
- 43.7 g
- Szénhidrát
- 65.2 g
- Zsír
- 23.3 g
- Telített zsír
- 5.9 g
- Rost
- 16.4 g
- Nátrium
- 1358 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRoasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Creamy Mushroom Soup
25 min
Cream of Asparagus Soup
15 Min
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
French Onion Soup with Puff Pastry
55min
Borscht
25 min
Carrot Ginger Soup
20 min
Corn and Bacon Chowder
1u. 15min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Tuscan White Bean Stew
1 godz.