Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ - 1 oz olive oil
- 3 ½ - 5 oz mixed onions, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (¾ in.)
- 12 - 14 oz fresh mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (¾ in.)
-
2
oz frozen mixed vegetables (választható)
vagy 2 oz frozen green peas (választható) - 25 - 28 oz water
-
1
tsp vegetable stock paste
vagy 1 vegetable stock cube -
1
tsp salt, to taste
vagy 1 tbsp soy sauce, to taste - 3 oz dried soup pasta, e.g. ditalini or macaroni
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 777.4 kJ / 185.8 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 27.3 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 4.4 g
- Nátrium
- 852.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCarrot Ginger Soup
20min
Broccoli and Cheddar Soup
40min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1u. 10min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
Pea Soup
30min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15min
Creamy Mushroom Soup
25 Min