Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ½ oz wild rice
- warm water, to soak
- 2 ½ oz yellow onion, in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz cremini mushrooms, sliced
- 7 oz vegetable stock
- 5 oz coconut milk
- ½ tsp dried oregano
- 1 dried bay leaf (választható)
- ½ tsp all-purpose flour
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- chopped fresh parsley, to garnish (választható)
- 1 lime, cut into wedges (választható)
- crusty bread, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2102.6 kJ / 502.5 kcal
- Fehérje
- 8.8 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Zsír
- 34.2 g
- Telített zsír
- 21.7 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 641.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Creamy Mushroom Soup
25 Min
Cream of Asparagus Soup
15min
Creamy Tomato Soup
30min
Vegetable Soup
35 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
French Onion Soup with Puff Pastry
55 Min
Borscht
25 Min
Carrot Ginger Soup
20min
Corn and Bacon Chowder
1h 15min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.