Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 6 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions

Összetevők

  • de yaourt à la grecque
    200 g
  • gousses d'ail
    2
  • de câpres au vinaigre égouttées
    30 g
  • d'eau
    200 g
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    200 g
  • de parmesan en morceaux
    30 g
  • échalotes
    2
  • d'huile d'olive et un peu pour la finition
    30 g
  • de jus de citron
    20 g
  • filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
    4
  • de pointes d'asperge
    2 bouquets
  • de roquette
    60 g
  • de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
    180 - 200 g
  • de sel
    1 pincée

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 524 kcal / 2191 kJ
Fehérje 43.5 g
Zsír 30.1 g
Szénhidrát 21.7 g
Rost 4.5 g
Telített zsír 7 g
Nátrium 508.1 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése